Se è sempre il momento giusto per guardare TikTok, capire qual è l’orario migliore per pubblicare su TikTok è un tantino più complicato.
Eppure, sapere quando pubblicare può essere utilissimo sia per i content creator sia per chi ha una piccola impresa. Dopotutto, creare TikTok è un lavoro impegnativo (fidati, lo so bene), quindi ha senso dare ai tuoi contenuti la migliore possibilità di successo nel momento in cui premi “pubblica”.
Per questo abbiamo analizzato i dati di Buffer, esaminando più di 7,1 milioni di video, caroselli, foto e post di testo, per individuare con precisione quando i post tendono a ottenere più engagement sulla piattaforma. E abbiamo trovato degli schemi ricorrenti!
In questa guida li analizzo tutti: gli orari migliori per pubblicare, il giorno migliore della settimana e le fasce orarie da evitare. In più, ti aiuterò a trovare l’orario migliore per pubblicare su TikTok in base al tuo pubblico di riferimento e ai tuoi obiettivi. Con un po’ di fortuna, i tuoi video arriveranno in un attimo sulle For You Page di tutto il mondo.
Punti chiave
- Orario di punta: in assoluto l’orario migliore per pubblicare è la domenica alle 9:00, seguito dal lunedì alle 13:00 e dalla domenica alle 13:00.
- Giorno migliore: il sabato è il giorno con le performance migliori per l’engagement su TikTok, seguito a breve distanza da lunedì e domenica.
- Il vantaggio della sera: le visualizzazioni raggiungono in genere il picco nelle ore serali (18:00-23:00), mentre i pomeriggi (12:00-17:00) registrano l’engagement più basso nella maggior parte dei giorni.
- Personalizza i tuoi dati: usa le analytics di TikTok Studio (scheda Follower) per scoprire quando il tuo pubblico è più attivo.
Vediamo cosa dicono i dati sugli orari migliori per pubblicare su TikTok nel 2026.
Vai a una sezione:
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Ottieni gli orari migliori per pubblicare su TikTok direttamente in Buffer
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Come trovare il tuo orario migliore per pubblicare su TikTok
Esiste un orario migliore per pubblicare su TikTok?
Non esiste un unico orario “magico” per pubblicare su TikTok che valga per ogni creator, ma il nostro studio su 7,1 milioni di post mostra alcune fasce orarie che spiccano chiaramente e che vale la pena provare.
Per questo studio, il data scientist di Buffer Julian Winternheimer ha analizzato il tasso di engagement mediano di 7,1 milioni di post pubblicati tramite Buffer.
Questi numeri ci hanno aiutato a individuare schemi piuttosto chiari negli orari dei post su TikTok che tendono a funzionare bene rispetto a quelli che non funzionano.
Ma perché l’orario di pubblicazione conta su una piattaforma come TikTok? Dipende da come funziona l’algoritmo di TikTok. Quando condividi un video, TikTok lo mostra prima a un piccolo gruppo di prova. Se quel gruppo interagisce (guardandolo fino alla fine, mettendo like, condividendolo), l’algoritmo lo interpreta come un segnale per spingerlo verso un pubblico più ampio nella For You Page.
Prima di addentrarci nei dati, però, una precisazione importante: non esiste un orario migliore universale per TikTok che funzioni per ogni video sull’app. Magari fosse così semplice.
L’orario migliore per pubblicare su TikTok, nel tuo caso, dipende dal tuo pubblico di riferimento (dove si trova, i suoi fusi orari e le sue abitudini). Per questo, più avanti in questo articolo, ti guiderò nell’analisi dei tuoi dati di TikTok per capire qual è l’orario migliore per pubblicare per il tuo pubblico.
Detto questo, i giorni e gli orari nei grafici qui sotto sono un ottimo punto di partenza. Sperimenta con queste fasce orarie per massimizzare il potenziale dei tuoi contenuti mentre fai crescere il tuo seguito. Se non sai quando pubblicare i tuoi contenuti, partire dai nostri dati è un’ottima idea.
Gli orari migliori per pubblicare su TikTok
Secondo i nostri dati, l’orario migliore per pubblicare su TikTok è la domenica alle 9:00, seguito dal lunedì alle 13:00 e dalla domenica alle 13:00.
I video, i caroselli e i post di testo su TikTok condivisi in questi orari hanno ottenuto in genere le visualizzazioni più alte della settimana, anche se altre fasce orarie non erano molto distanti.
🌙 In generale, le visualizzazioni tendono ad aumentare nelle ore serali, con picchi tra le 18:00 e le 23:00. I pomeriggi (12:00-17:00) tendono a registrare un engagement più basso nella maggior parte dei giorni.
Questa heatmap mostra gli schemi degli orari migliori per pubblicare su TikTok per ora e per giorno. I blocchi più scuri sono le fasce orarie con più visualizzazioni (gli orari migliori per pubblicare), mentre i blocchi chiari o bianchi sono le fasce con meno visualizzazioni (orari che probabilmente conviene evitare).
TikTok è una piattaforma particolarmente interessante da osservare dal punto di vista degli orari di pubblicazione. Nelle nostre altre analisi sugli orari migliori per pubblicare su LinkedIn e persino su Instagram emergono schemi molto prevedibili nelle performance dei video (e, possiamo supporre, nel comportamento del pubblico).
Con TikTok, invece, le cose sono meno nette.
Un altro aspetto interessante è quanto i TikTok tendano ad andare bene nel weekend: su altre piattaforme, persino su Instagram, vediamo un calo drastico dell’engagement nel fine settimana. Su TikTok succede esattamente il contrario.
Probabilmente è perché TikTok ha un pubblico più giovane (la maggior parte degli utenti di TikTok negli Stati Uniti ha tra i 18 e i 24 anni), con orari meno rigidi.
Pubblicare quando una parte maggiore del tuo pubblico potenziale è attiva dà ai tuoi contenuti più possibilità di superare quel primo ostacolo. Non salverà un video che non convince, ma può fare la differenza tra un buon video che viene visto e un buon video che finisce sepolto.
🌍**Aspetta, quale fuso orario?** Per rendere questi dati più facili da interpretare, il nostro team di data science ha fatto un po’ di magia matematica per rendere gli orari consigliati validi ovunque. In altre parole, non serve fare conversioni.
L’orario migliore per pubblicare su TikTok in sintesi
In generale, la sera tende a dare i risultati migliori.
Ecco una panoramica veloce dell’orario migliore per pubblicare su TikTok in ogni giorno della settimana. Gli orari di pubblicazione sono in ordine di performance (quindi il primo indicato è il migliore per quel giorno, e così via).
| Giorno della settimana | Orario migliore (principale) | Orari secondari | | | Lunedì | 13:00 | 11:00, 8:00 | | | Martedì | 6:00 | 22:00, 7:00 | | | Mercoledì | 22:00 | 6:00, 21:00 | | | Giovedì | 13:00 | 22:00, 6:00 | | | Venerdì | 18:00 | 22:00, 20:00 | | | Sabato | 17:00 | 16:00, 15:00 | | | Domenica | 9:00 | 13:00, 12:00 | |
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il lunedì
Secondo i dati di Buffer, l’orario migliore per pubblicare su TikTok il lunedì è alle 13:00, seguito a breve distanza dalle 11:00 e poi dalle 8:00. Il lunedì è uno dei giorni più forti della settimana per l’engagement su TikTok: se puoi dare la priorità a un solo giorno, vale decisamente la pena considerarlo.
⏰ Quando pubblicare su TikTok il lunedì: 13:00
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il martedì
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il martedì è alle 6:00. I video pubblicati alle 22:00 hanno ottenuto il secondo numero più alto di visualizzazioni mediane, seguiti da quelli delle 7:00, quindi aggiungi anche questi orari al tuo calendario di pubblicazione su TikTok.
⏰ Quando pubblicare su TikTok il martedì: 6:00
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il mercoledì
Il mercoledì, l’orario migliore per pubblicare su TikTok è alle 22:00, seguito a breve distanza dalle 6:00 e poi dalle 21:00. Il mercoledì tende a essere più tranquillo nel complesso, quindi se scegli con attenzione quando pubblicare, potresti ottenere di più il sabato o il lunedì.
⏰ Quando pubblicare su TikTok il mercoledì: 22:00
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il giovedì
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il giovedì è alle 13:00. I video pubblicati alle 22:00 hanno ottenuto il secondo numero più alto di visualizzazioni mediane, seguiti a breve distanza da quelli delle 6:00. Come il mercoledì, anche il giovedì tende a registrare un engagement più basso nel complesso.
⏰ Quando pubblicare su TikTok il giovedì: 13:00
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il venerdì
Il venerdì, l’orario migliore per pubblicare su TikTok è alle 18:00. C’è un’altra buona fascia oraria alle 22:00, e poi alle 20:00.
⏰ Quando pubblicare su TikTok il venerdì: 18:00
L’orario migliore per pubblicare su TikTok il sabato
Il sabato è nel complesso il giorno più forte su TikTok, con orari ottimali ben definiti da tenere a mente. L’orario migliore per pubblicare su TikTok il sabato è alle 17:00, seguito dalle 16:00 e poi dalle 15:00. Questa finestra tra il pomeriggio e la sera rende il sabato un giorno perfetto per creare contenuti in blocco e programmarli in anticipo.
⏰ Quando pubblicare su TikTok il sabato: 17:00
L’orario migliore per pubblicare su TikTok la domenica
L’orario migliore per pubblicare su TikTok la domenica è alle 9:00, il miglior orario in assoluto di tutta la settimana, quindi segnati questa fascia nel tuo calendario di pubblicazione su TikTok per il massimo engagement. Altri ottimi orari per pubblicare su TikTok la domenica sono le 13:00 e le 12:00. È il momento ideale per usare gli strumenti di programmazione, se preferisci tenerti liberi i weekend.
⏰ Quando pubblicare su TikTok la domenica: 9:00
È qui che gli strumenti di programmazione per i social media come Buffer danno il meglio. Sperimenta passando in modo sistematico gli orari dell’elenco qui sopra: programma un TikTok e monitora le sue performance per capire cosa funziona meglio per il tuo pubblico specifico.
💡 Così come non esiste un orario migliore valido per tutti, non esiste nemmeno un unico orario migliore per pubblicare su tutte le altre piattaforme social. Ecco l’orario migliore per pubblicare su Instagram, l’orario migliore per pubblicare su Facebook e l’orario migliore per pubblicare su LinkedIn.
Il giorno migliore della settimana per pubblicare su TikTok
Il giorno migliore della settimana per pubblicare su TikTok è il sabato. Nel complesso, i video, i caroselli e i post di testo su TikTok condivisi di sabato hanno ottenuto in genere i risultati migliori.
Il lunedì si piazza al secondo posto, seguito a breve distanza dalla domenica.
I giorni peggiori della settimana per pubblicare su TikTok sono il mercoledì e il giovedì, quando si nota un calo evidente delle visualizzazioni dei post condivisi in quei giorni. Se devi proprio pubblicare su TikTok di mercoledì o di giovedì, c’è un leggero picco di engagement alle 22:00.
Se ti stai chiedendo perché la domenica non sia risultata la migliore in base ai numeri della heatmap qui sopra, è perché in questa parte dell’analisi abbiamo effettuato controlli leggermente diversi.
“I suggerimenti a livello di giorno hanno filtri aggiuntivi per assicurarci di considerare solo i profili che hanno pubblicato in più giorni diversi”, spiega il nostro data scientist Julian. “Lo abbiamo fatto per poter fare confronti accurati per i singoli profili.”
Ottieni gli orari migliori per pubblicare su TikTok direttamente in Buffer
Lo sapevi che puoi accedere a questi orari consigliati direttamente in Buffer? È comodissimo, e anche molto facile da configurare.
Puoi impostare automaticamente questi orari consigliati per TikTok e per le tue altre piattaforme social. Appariranno come fasce di pubblicazione nella tua coda e nel tuo calendario, così:
Configurarlo ti richiederà meno di un minuto:
- Seleziona TikTok nell’elenco dei canali a sinistra.
- Fai clic sull’icona delle impostazioni (l’ingranaggio) sopra il calendario.
- Scorri fino a Posting Schedule e, sotto Posting Times, fai clic sul pulsante Generate New Posting Times.
- Poi scegli Use Recommended Posting Times.
Il calendario si aggiornerà automaticamente per includere gli orari di pubblicazione migliori della settimana, in base alla nostra ultima analisi di milioni di post su TikTok.
La prossima volta che programmi un post, potrai scegliere facilmente una di queste fasce ad alto engagement. Basta tirare a indovinare!
Come trovare il tuo orario migliore per pubblicare su TikTok
Come sempre, questi orari sono un punto di partenza: il tuo pubblico potrebbe comportarsi in modo un po’ diverso.
Queste fasce orarie sono un’ottima base per sperimentare. Ti consiglio davvero di provarle se non sei sicuro di quale sia il tuo orario di pubblicazione migliore.
Ma TikTok in realtà rende tutto piuttosto semplice, grazie ad alcuni utili insight sul pubblico integrati nell’app. Puoi infatti vedere esattamente quando i tuoi follower (non solo gli utenti di TikTok in generale) sono stati online nell’ultima settimana, così da prendere decisioni più consapevoli su quando pubblicare i tuoi prossimi video.
Ecco come fare:
1. Scopri quando i tuoi follower su TikTok sono attivi per il massimo engagement
Vai sul tuo account TikTok. Poi:
- Apri il tuo profilo TikTok e tocca TikTok Studio (proprio sotto la tua bio). Consiglio pro: se preferisci, puoi anche scaricare l’app autonoma TikTok Studio.
- In Studio, cerca la scheda Analytics e tocca Visualizza tutto.
- Scegli la scheda Follower, poi scorri fino a Orari di maggiore attività.
In questa sezione delle analytics di TikTok troverai una panoramica retrospettiva dei momenti in cui i follower del tuo account TikTok sono stati più attivi sull’app nell’ultima settimana (non puoi vedere oltre gli ultimi 7 giorni).
Perché l’orario conta per l’algoritmo di TikTok:
- TikTok mostra prima il tuo video a un piccolo gruppo di prova.
- Un engagement elevato (tempo di visualizzazione, like, condivisioni) segnala che il contenuto ha valore.
- I segnali positivi spingono l’algoritmo a mostrare il video a un pubblico più ampio nella For You Page (FYP). Anche se TikTok condivide solo l’attività dei follower, è ragionevole pensare che gli utenti di TikTok che non ti seguono ancora (le persone che speri di raggiungere e conquistare) si comportino in modo simile a chi ti segue già. Di conseguenza, potrebbero scorrere l’app in orari simili.
Pubblicare quando il tuo pubblico di riferimento è più attivo, o poco prima di quel momento, dà ai tuoi contenuti le migliori possibilità di successo.
2. Individua alcune buone fasce orarie e le ore di punta per pubblicare su TikTok e massimizzare la reach
Vale la pena dedicare un po’ di tempo ad annotare gli orari di maggiore attività del tuo pubblico negli ultimi giorni. Cerca degli schemi ricorrenti.
C’è un picco di attività simile nei giorni feriali? O nel weekend? C’è un giorno della settimana che spicca quando si tratta dell’orario migliore per pubblicare su TikTok?
Queste fasce orarie ti daranno una buona indicazione dell’orario migliore per pubblicare su TikTok per il tuo pubblico di riferimento.
Ti suggerisco di pubblicare poco prima degli orari di maggiore attività dei tuoi follower, soprattutto se coincidono con uno dei nostri orari migliori indicati sopra.
3. Tieni conto dei tuoi impegni per pubblicare con costanza
Il burnout è reale, che tu sia un content creator, un social media manager o entrambe le cose. Pubblicare con costanza è un’ottima idea, ma non vuoi fare troppo tutto insieme ed esaurirti.
Quando decidi qual è l’orario migliore per pubblicare su TikTok e, in particolare, quanto spesso pubblicherai, valuta se il carico di lavoro ti sembra sostenibile.
Per creare contenuti di cui vai davvero fiero, devi sentirti bene mentre li realizzi. Quindi prenditi cura della tua salute fisica e mentale e fai delle pause ogni volta che ne hai bisogno.
Creare un calendario di pubblicazione o un calendario editoriale per i social media può ridurre lo stress di pubblicare con costanza. Un calendario ti offre un modo organizzato per pubblicare regolarmente, avere sott’occhio tutti i tuoi video TikTok ed essere più costante.
Una volta che hai una visione d’insieme chiara dei tuoi contenuti e di quando programmare i tuoi post su TikTok, puoi iniziare a pianificare e girare i contenuti in anticipo, e persino crearli in blocco.
4. Sperimenta con orari diversi
Ora che hai studiato gli orari di maggiore attività dei tuoi follower e hai individuato alcune opzioni per l’orario migliore per pubblicare su TikTok, è il momento di metterle alla prova.
La sperimentazione è un pilastro del social media marketing di successo: prova a programmare i tuoi post su TikTok in diversi momenti della giornata per vedere quale video funziona meglio.
Se non riesci a pubblicare attivamente su TikTok in quelle ore (magari perché il tuo pubblico di riferimento non si trova nel tuo stesso fuso orario), nessun problema: uno strumento di gestione dei social media come Buffer può aiutarti a programmare i post su TikTok esattamente nei momenti in cui il tuo pubblico è più propenso a interagire.
Già che ci siamo: vuoi aggiungere i tuoi audio di tendenza su TikTok direttamente nell’app di TikTok? Puoi comunque programmare il tuo video per un orario specifico, grazie alla funzione di pubblicazione tramite notifica per TikTok di Buffer!
Riceverai una notifica quando sarà il momento di pubblicare il tuo video, e Buffer aprirà automaticamente il video in TikTok per te. Da lì potrai copiare la didascalia da Buffer e aggiungere tutti gli elementi che vuoi in TikTok, risparmiando tempo prezioso. In più, non dimenticherai mai più un orario di pubblicazione.
5. Analizza le performance dei tuoi contenuti
Rispetta il calendario di pubblicazione che hai pianificato quando pubblichi su TikTok per qualche settimana, così da dare a ogni orario una prova equa. Usa questi numeri per aiutarti a trovare l’orario migliore per pubblicare su TikTok:
- Visualizzazioni: numero totale di volte in cui il tuo video è stato guardato
- Like: totale dei like ricevuti
- Condivisioni: numero di volte in cui il tuo video è stato condiviso
- Commenti: totale dei commenti al tuo video
- Follower: nuovi follower ottenuti grazie al post
6. Pubblica con regolarità, poi ripeti
Non trovi schemi che indichino un orario migliore per pubblicare su TikTok? Va bene così. Se i tuoi post stanno andando generalmente bene, potresti mantenere ancora per un po’ il tuo calendario attuale per raccogliere più dati. Altrimenti, ti suggerisco di modificare il calendario (e di dare un’occhiata anche a questi consigli per creare ottimi contenuti su TikTok).
Hai trovato degli orari che sembrano funzionare? Ottimo! Assicurati di condividere o programmare i tuoi post in quegli orari per le prossime settimane.
Ma non dimenticare di aggiungere qualche nuovo orario da testare. I trend di TikTok (e l’algoritmo di TikTok) cambiano di continuo, quindi testare nuovi orari di pubblicazione ogni qualche settimana può aiutarti a restare un passo avanti.
Come trovare gli orari ottimali per pubblicare su TikTok
Speriamo che questa guida ti dia una base solida per trovare il tuo orario migliore per pubblicare su TikTok, e ti tolga un po’ di incertezza. Fare in modo che i tuoi video, le tue foto e i tuoi post di testo vengano visti dal maggior numero possibile di persone quando pubblichi su TikTok è il passo successivo per attirare più follower o clienti verso il tuo brand e costruire una community online più forte.
FAQ sull’orario migliore per pubblicare su TikTok
Esiste davvero un orario “migliore” per pubblicare su TikTok?
Tecnicamente sì: ci sono orari che tendono a funzionare meglio di altri su TikTok. Ma ci sono due precisazioni importanti. Primo, il tuo orario ideale dipende dal tuo pubblico. Usa gli orari consigliati qui sopra come punto di partenza, poi sperimenta. Secondo, nemmeno il miglior tempismo del mondo può “salvare” un post debole. La qualità dei tuoi contenuti sarà sempre il fattore più importante. Pubblicare in un buon orario darà solo una piccola spinta ai contenuti di qualità.
Gli orari migliori per pubblicare cambiano in base al fuso orario?
Per semplificarti le cose, i nostri dati sono standardizzati, quindi puoi usare gli orari così come sono, ovunque tu viva e qualunque sia il tuo fuso orario.
Devo pubblicare ogni giorno all’orario migliore?
Pubblicare con costanza conta più che pubblicare ogni singolo giorno. Scegli orari che funzionino per il tuo pubblico e che siano sostenibili per te.
Come faccio a sapere quando il mio pubblico è più attivo?
Controlla le analytics di TikTok → scheda Follower → Orari di maggiore attività. Qui vedi quando i tuoi follower sono stati online nell’ultima settimana: un ottimo indizio per decidere quando pubblicare la prossima volta.
L’orario di pubblicazione conta se i miei contenuti non ottengono visualizzazioni?
Aiuta, ma non è tutto. Tieni d’occhio il tempo di visualizzazione, l’engagement e la crescita dei follower. Se sono in aumento, sei sulla strada giusta, anche se un video va male.
Per quanto tempo devo testare un orario prima di capire se funziona?
Le performance su TikTok possono essere imprevedibili da un giorno all’altro. Dai a ogni fascia oraria almeno qualche settimana, così potrai individuare degli schemi invece di picchi isolati.
E se i miei follower vivono in fusi orari diversi?
Cerca le sovrapposizioni negli schemi di attività. Se la maggior parte del tuo pubblico è attiva al mattino o alla sera (indipendentemente dal Paese), prova a pubblicare nelle “ore di veglia” condivise.
Posso programmare i post su TikTok?
Sì, Buffer ti permette di programmare i post o di impostare la pubblicazione tramite notifica. È un ottimo modo per farti trovare al momento giusto senza dover restare incollato al telefono.
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